Дукан диетасы салмақ жоғалтуға және өмір бойы қалыпты салмақты сақтауға мүмкіндік береді. 4 кезеңнен тұрады: Шабуыл, кезектесу, шоғырландыру және тұрақтандыру. Диетаның негізгі ережелерін, кестелерде күнделікті мәзірді қарастырайық, сонымен қатар дәмді рецепттермен бөлісейік.
Мақалада жалқауларға арналған диетаның ерекшеліктері қарастырылады. Диетаның негізгі принциптері қарастырылады, ең жалқауларға арналған диеталық схема, сондай-ақ салмағын жоғалтқандардың нәтижелері мен шолулары беріледі.
