-
Жерорта теңізі диетасы дегеніміз не, оның ережелері, принциптері, денсаулыққа пайдасы қандай, сонымен қатар аптаға дайын мәзір туралы егжей-тегжейлі мақала.
1 Қараша 2023
-
Арықтауға арналған қарақұмық диетасы: пайдасы мен зияны, тамақтану ережелері. Қарақұмық диетасының нұсқалары, ботқа рецептері, мәзір мысалдары және шығу ережелері. Моно-диетаға сәйкестікке қарсы көрсеткіштер және ықтимал жанама әсерлер.
3 Қаңтар 2021
-
Үйде жаттығу, жылыту, үйде салмақ жоғалтуға арналған жаттығулар, нұсқаулықтар, фитболдан жаңадан бастаушыларға арналған дене шынықтыру жаттығулары, дене бітімін қалыптастыру жаттығулары, жаттығу ережелері үшін қажет салмақ жоғалтуға арналған үй жаттығулары.
2 Қаңтар 2021
-
Артық салмақтың пайда болу себептері. Үйде жылдам салмақ жоғалтуға арналған тиімді диеталарға шолу мәзірдің мысалдары келтірілген. Қол жеткізілген нәтижені қалай нығайтуға болатыны туралы пайдалы кеңестер.
2 Қаңтар 2021
