Салмақты жоғалтудың ең жақсы жолы - салмаққа барлық жағынан шабуыл жасау. Мұны істеу үшін сіз тамақтану жүйесін таңдауыңыз керек, салауатты салмақ жоғалту принциптерін ұстаныңыз және жылдам салмақ жоғалту үшін қолдау әдістерін қолдануыңыз керек.
Диета Сүйікті, бәрін жеп, артық салмақтан арылыңыз, диетаның мәні, әдістің артықшылықтары мен кемшіліктері, ұстануға тиісті принциптер, мәзірдің мысалы, осы диетаны өздері қолданып көргендердің пікірлері оған тұрарлық.
